[책 리뷰]인스타 브레인_안데르스 한센 지음 ㅣ 김아영 옮김

읽게 된 계기

처음엔 어떤 책인지 몰랐다.

역시 집의 책장에 꽂혀 있어 집어 들어 한 장 한 장 펼쳐보았을 뿐이었다.

하지만 금세 읽게 된 책 중 하나일 것이다.

책을 읽으며 몰입이 되기도 했지만, 최근 관심 주제 중 하나였기에 더 집중하여 읽게 되었던 것 같다.

주기적으로 한 번씩 상기하기 위해 읽어줄 만한 책이라 생각된다.

 

간단한 저자 및 책소개

저자인 안데르스 한센은 스웨덴의 저명한 정신과 전문의다.

'뇌는 달리고 싶다'라는 책으로 대성공을 거둔 작가이기도 하다.

이 책은 2019년 책으로 스마트폰과 SNS로 인해 변한 환경들이 우리의 뇌에 어떤 영향을 미쳤는지를 분석한 책이다.

이 책을 통해서 유아 때부터 디지털미디어에 노출이 되는 비율이 생각보다 많다는 것을 알게 되었다.

 

이 책을 통해 생각하게 된 것들

이 책은 점진적으로 디지털미디어 노출에 대한 내용인 듯하다.

최근 나와 아내는 어린아이를 키우다 보니 미디어 노출에 대해서 정~말 많은 대화를 나누었다.

아이가 아직 없을 때 식당이나 카페에서 폰을 보여주는 부모들을 보면 속으로 비난을 했지만 지금은 이해되기도 한다.

우리도 결론을 내리기 전에는 가끔 보여주기도 했다.

사실 보여주면 그 순간만큼 정말 편해진다.

특히, 식당에서는 보여주는 순간 조용해지며, 편하게 밥도 먹을 수 있다.

그럼에도 결론은 보여주지 말고 좀 더 노력하자였다.

 

최근 육아 관련 여러 매체를 통해 미디어 노출로 인한 아이들의 문제들이 점점 눈에 띄게 많아졌다.

그러나 현실적으로 정말 안보여주고 살 수 있을까 싶기도 하다.

우리 아이만 봐도 태어나면서부터 정말 쉽게 노출이 되었다.

자주 뵙지 못하는 우리의 부모님들께 종종 보여주겠다고 하던 영상통화도 자극이 되지 않았을까 싶다.

 

이제는 없어서는 안 될 스마트폰이지만 이를 통제하는 것은 결국 본인일 것이다.

아이들의 경우 그 역할을 부모가 해주어야 할 것이다.

 

추천

읽어보세요. 아니 반드시 읽어야 하는 책입니다.

특히 아이와 함께 사시는 분들 꼭 읽어보세요.

아이를 위해서라도 읽어야 합니다.

미디어노출이 어떤 영향을 미치는지 정확하게 알려주는 책이라 생각됩니다.

아이가 성장할 때마다 주기적으로 읽어 볼 책인 것 같습니다.

"저희는 집에서 아이들의 디지털 기기 사용에 제한을 두고 있습니다."
스티브 잡스 인터뷰 중에서
인스타브레인 중에서..

 

인스타 브레인

하루 평균 2600번의 터치, 스크린 타임은 3시간 이상. 아침에 눈뜰 때부터 밤에 잠들기 전까지 옆에 없으면 패닉 상태에 빠질 정도로 우리의 일거수일투족을 함께하는 물건. 다름 아닌 스마트폰이다. 20세기 최고의 시간 도둑이 TV였다면, 21세기에는 스마트폰이 그 역할을 하고 있는 것이다. 하지만 휴대가 가능하고 사용자가 자발적으로 사용한다는 측면에서 스마트폰은 TV와는 비교도 할 수 없을 정도로 그 중독성이 강하다. 그렇다면 이 새로운 발명품이 우리 몸에 그리고 우리 뇌에 어떤 영향을 주고 있을까? 스웨덴 출신의 세계적 작가이자 정신과 의사, 안데르스 한센은 바로 이 문제를 집중적으로 파고들었다. 그는 어느 날, 좀처럼 책에 몰두하지 못하고, 자꾸만 별 이유 없이 스마트폰을 만지는 자기 자신의 모습을 ‘깨닫고’ 충격을 받은 나머지 이 문제에 대해 뇌 과학적인 분석을 하기 시작했고, 이 책, 『인스타 브레인(원제: SK?RMHJ?RNAN; SCREEN BRAIN)』을 쓰게 되었다. 스마트폰은 우리가 과거보다 덜 자게 만들고, 덜 움직이게 만들었으며, 직접 사람을 만나 교류하는 시간을 단축시켰다. 그런데 아직도 수렵 채집인의 뇌를 갖고 있는 우리는 ‘충분히 자고 싶은 욕구, 몸을 움직이고 싶은 욕구, 사람들과 관계를 맺고 싶은 욕구’를 고스란히 갖고 있기에 불면증과 우울증의 폭발적 증가, 청소년들의 집중력 감퇴와 학력 저하 현상, 디지털 치매 등등은 필연적인 결과라는 것이다. 이 책에는 이 주제에 대한 전 세계의 수많은 연구 결과와 설문 조사, 심리 실험 결과 등등이 집대성돼 있는데, 정신과 의사이자 신경의학자답게 뇌 과학 이론을 접목시켜 독자의 이해를 돕고 있는 것이 가장 큰 장점 중 하나이다.

저자

안데르스 한센

출판

동양북스

출판일

2020.05.15